Séjours Yoga & surf

Dar Nafoura Mogador en partenariat avec Océan Vagabond d'Essaouira propose des séjours yoga-surf.

 

A qui s'adresse le séjour yoga-surf ?

 

- Débutants bienvenus à partir de 16 ans

 

- Mordus du surf bien sur.

 

- Groupe à partir de 4 personnes bienvenu.

 

Le yoga pourquoi?

 

4 heures de yoga équilibrent 6 heures de surf.

 

Le yoga du matin sera l'occasion d'une préparation au surf; cours actif de Vinyasa flow pour faire circuler le flux sanguin; avec des salutations au soleil; des positions sur l'équilibre; puis ouvrir les épaules et le haut du dos et les hanches pour préparer le corps avant de glisser sur les vagues.

 

La séance du soir post surf sera une pratique plus douce mais profonde destinée à relâcher les tensions de la nuque et du bas du dos avec des flexions en avant et des torsions accessibles à tous. En effet ramer plusieurs heures fait travailler les muscles du dos et du haut du corps en général.

 

Que comprend ce pack?

 

- Pour votre arrivée un repas marocain

 

- petits déjeuners

 

- paniers repas du midi

 

- les nuitées au Dar Nafoura; charmant riad de 9 chambres situé en plein coeur de la médina d'Essaouira

 

- les 4h de yoga

 

- les 6h de surf; équipement inclus.

 

Places limitées/ prix attractifs:

 

292 euros pour 1 personne en chambre simple

 

518 euros pour 2 personnes en chambre double

 

Supplement transfert aeroport:

 

-       30 euros aller/retour aéroport d'Essaouira

 

-       120 euros aller/retour Marrakech-Menara

 

Pour plus de renseignements sur le yoga et le surf voir.

 

Laila Sell - Yoga Teacher | Let earth and sky meet in you

Windsurf Surf et Kitesurf à Essaouira et Dakhla | Océan vagabond

karincroney@gmail.com